La sophrologie dans votre quotidien
Les séances de sophrologie sont un temps de calme et de douceur, mais elles viennent répondent à un réel objectif : des difficultés quotidiennes ou dans des moments ponctuels de votre vie.
La sophrologie s’utilise dans votre quotidien.
Elle vous permet d’apprendre à :
- Gérer votre stress, votre anxiété passagère ou quotidienne, …
- Améliorer votre sommeil, …
- Gérer un changement professionnel, une mutation, …
- Accepter une séparation, un deuil, …
- Améliorer l’image de vous, s’accepter, avoir confiance en soi …
La sophrologie s’utilise pour un évènement précis.
Elle vous permet de vous faire appréhender sereinement :
- Une grossesse, un accouchement, des examens médicaux, …
- Le permis de conduire, un examen scolaire ou professionnel, …
- Une compétition sportive, une représentation de spectacle, …
- Un entretien professionnel, une prise de parole en public …
- Un voyage, un vol d’avion, …
La sophrologie vous permet de gérer un traitement médical
Elle permet de gérer les douleurs physiques et émotionnelles, d’accepter cette nouvelle image de soi. Elle participe au bon rétablissement de votre corps :
- Maladies, dépression, …
- Post accident, post-traumatique, rééducation …
La sophrologie permet de retrouver un comportement contrôlé
Elle permet de vous raisonner, de vous abstenir en se libérant de :
- Phobies, pulsions …
- Drogue, alcool, jeux, …
- TCA (trouble des conduites alimentaires), sport, …
Article : « Les TCA »» Il n’est pas toujours évident de reconnaitre que nous avons besoin d’aide, que nos envies, nos actions ne sont pas des réactions dites « normales ».
Avoir recourt à une action pour retrouver un état de bien être, de réconfort, n’est pas un comportement « normal ».
Penser jour et nuit à cette action et en imaginer les conséquences n’est pas « normal ». »
sophrologie contre la douleur, sophrologie contre l’angoisse, sophrologie contre l’anxiété, sophrologie contre le stress, sophrologie et sommeil, sophrologie et cancer, sophrologie et douleur, sophrologie bienfaits, sophrologie burn out, sophrologie bien etre, sophrologie confiance en soi, sophrologie crise d’angoisse, sophrologie dormir, sophrologie douleur, sophrologie détente, sophrologie dépression, sophrologie deuil, sophrologie endormissement, sophrologie et douleur, sophrologie fatigue, sophrologie gestion des émotions, sophrologie gestion du stress, sophrologie image positive, sophrologie lacher prise, sophrologie objectif, sophrologie prénatale, sophrologie relaxation, sophrologie respiration, sophrologie contre la douleur, sophrologie contre l’angoisse, sophrologie contre l’anxiété, sophrologie contre le stress, sophrologie et sommeil, sophrologie et cancer, sophrologie et douleur, sophrologie bienfaits, sophrologie burn out, sophrologie bien etre, sophrologie confiance en soi, sophrologie crise d’angoisse, sophrologie dormir, sophrologie douleur, sophrologie détente, sophrologie dépression, sophrologie deuil, sophrologie endormissement, sophrologie et douleur, sophrologie fatigue, sophrologie gestion des émotions, sophrologie gestion du stress, sophrologie image positive, sophrologie lacher prise, sophrologie objectif, sophrologie prénatale, sophrologie relaxation, sophrologie respiration, sophrologie visualisation, sophrologie 44, sophrologie 85