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Une femme triste et déprimée

Elle vous permet d’apprendre à :

  • Gérer votre stress, votre anxiété passagère ou quotidienne, …
  • Améliorer votre sommeil, …
  • Gérer un changement professionnel, personnel, une séparation, un deuil, …
  • S’accepter, avoir confiance en soi …
une femme seule et séparée de son conjoint
un homme stressé au travail

Elle vous permet de vous faire appréhender sereinement :

  • Une grossesse, un accouchement, des examens médicaux, …
  • Le permis de conduire, un examen scolaire ou professionnel, …
  • Une compétition sportive, une représentation de spectacle, …
  • Un entretien professionnel, une prise de parole en public …
une homme ayant un objectif de marathon
un homme confiant au travail

Elle permet de gérer les douleurs physiques et émotionnelles en participant au bon rétablissement de votre corps :

  • Maladies, dépression, …
  • Post accident, post-traumatique, rééducation
un homme dépressif
une femme atteinte d'un cancer

Elle permet de vous raisonner, de vous abstenir en se libérant de :

  • Phobies, pulsions …
  • Drogue, alcool, jeux, …
  • TCA (trouble des conduites alimentaires), sport, …
un homme avec des pulsions
une femme ayant des TCA

 » Il n’est pas toujours évident de reconnaitre que nous avons besoin d’aide, que nos envies, nos actions ne sont pas des réactions dites « normales ».

Avoir recourt à une action pour retrouver un état de bien être, de réconfort, n’est pas un comportement « normal ».

Penser jour et nuit à cette action et en imaginer les conséquences n’est pas « normal ». »

Article : « Les TCA »