sophrologue a geneston – Marion Pietrzak
SOPHROLOGUE A GENESTON
Bien-etre – gestion du stress – sommeil – maternite – post partum – enfant
offrez vous un moment pour vous !
je vous fournis, des exercices, simples et efficaces que vous pouvez reutiliser chez vous.
Faites une pause et écoutez une visualisation guidée.
Cliquez sur l’image pour accéder à l’exercice et profiter d’un moment de détente.
Sophrologue certifiée
Je vous accompagne sur 4 axes :
Découvrez la sophrologie pour accompagner vos difficultés du quotidien, durant votre maternité et le bien-être de votre enfant. Consultations à Geneston, à domicile et en ligne.
difficultes du quotidien
stress – angoisse – sommeil – gestion emotions – confiance
Les séances de sophrologie sont une parenthèse conçues pour vous accompagner dans le dépassement d’une difficulté de vie.
la maternité
Conception – Grossesse – accouchement – post partum
Postnatal et Prénatal
La sophrologie dédiée à la maternité soutient les jeunes parents à chaque étape : de la conception à la grossesse, en passant par l’accouchement, jusqu’à la période post-partum.
sophologie avec bébé
post partum
La sophrologie avec bébé offre un moment de détente et de bien-être, partagé en présence de votre nouveau-né. Ces séances permettent de vous accorder du temps pour vous, tout en gardant votre bébé tout près de vous.
les enfants
gestion emotions – stress – sommeil
Être un enfant, grandir, trouver sa place dans ce monde sont des étapes importantes et angoissantes pour eux.
On oublie vite en tant qu’adultes les difficultés que nous avions pu rencontrer dans notre enfance…
Je vous accueille en consultations individuelles à mon cabinet, situé à Geneston, dans un espace pensé pour votre confort, où bienveillance et absence de jugement sont les maîtres mots.
Les séances peuvent également se dérouler en visio ou à votre domicile dans les communes voisines (Geneston, Le Bignon, Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, La Chevrolière, Pont-Saint-Martin, Les Sorinières…).
Lorsque le temps le permet, il est aussi possible de profiter de séances en extérieur, dans mon jardin ou dans un lieu de votre choix.
Consultations sur rendez vous
Sur Geneston (44140), à proximité de Nantes, Montbert, Saint-Philbert-de-Grand-Lieu, Les Sorinières.
Tous les jours (sauf mercredi) de 08h30 à 18h00
06.69.24.57.04
contact@voix-des-sens.fr
FAQ
Je me sens stressé(e) en permanence, que peut m’apporter la sophrologie ?
La sophrologie propose des exercices de respiration, de relâchement musculaire et de visualisation positive. Elle vous aide à apaiser vos tensions, à mieux comprendre vos réactions, vos émotions et à retrouver un quotidien plus calme. Avec une pratique régulière, vous apprenez à faire face aux situations stressantes avec plus de recul et de sérénité.
Peut-on pratiquer la sophrologie durant la grossesse pour mieux vivre cette période ?
Oui, la sophrologie va vous permettre de vivre votre grossesse sereinement et de prendre le temps pour vous connecter avec votre bébé. Vous pourrez vous préparer mentalement à l’accouchement, aux difficultés de la maternité et de mieux vivre le post partum.
Je dors mal ou je me réveille souvent la nuit, la sophrologie peut-elle m’aider ?
Oui. La sophrologie aide à améliorer la qualité du sommeil grâce à des exercices de détente du corps et de la tête. Vous apprenez à relâcher les tensions et la pression avant de dormir, à réduire les cogitations, et à installer un rituel de coucher apaisant.
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les enfants et les adolescents ?
La sophrologie aide les enfants et les adolescents à mieux gérer leurs émotions. Ainsi qu’à gagner en confiance et à se concentrer plus facilement. Elle leur offre des outils simples pour apaiser le stress (école, sommeil, conflits), exprimer ce qu’ils ressentent et développer leur estime d’eux-mêmes. Elle s’adapte à leur âge, avec des exercices ludiques et accessibles.
Où se déroulent les séances de sophrologie ? En présentiel ou à distance ?
Les séances se déroulent soient à mon domicile (47 la grange à l’abbé 44140 GENESTON). Ou en visio ou à votre domicile dans les villes avoisinantes : Geneston, Le Bignon, Montbert, St Colomban, St Philbert de Bouaine, St Philbert de Grand Lieu, Vieillevigne, Remouillé, Rocheservière, Courcoué sur Logne, La Chevrolière, La Limouzinière, Les Sorinières, Machecoul, Pont st Martin, St Aignan de Grand Lieu, Rezé, Basse Goulaine, Saint Sébastien sur Loire, Vertou, …
N’hésitez pas à me suivre sur mes réseaux sociaux, où je suis active.
Vous y découvrirez :
- Des vidéos informatives sur cette méthode,
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- Des visualisations audios axées sur la détente, afin que vous puissiez découvrir la sophrologie
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