TCA – Trouble des Conduites Alimentaires
« De part mon expérience, il n’est pas toujours facile de mettre les mots sur des comportements alimentaires incontrôlés.
Il n’est pas toujours évident de reconnaitre que nous avons besoin d’aide, que nos envies, nos actions ne sont pas des réactions dites « normales ».
Avoir recourt à une action pour retrouver un état de bien être, de réconfort, n’est pas un comportement « normal » et surtout sein pour le corps et l’esprit.
Penser jour et nuit à cette action et en imaginer les conséquences pour le corps n’est pas « normal ».
Penser que nous sommes le centre d’attention des personnes qui nous entourent, que notre corps est le centre d’attention et qu’il est jugé par le plus grand nombre n’est pas « normal ».
Ma fille aura été mon déclic ! N’attendez pas un déclic, mais laissez vous, vous faire accompagner pour dépasser ces actions incontrôlées. »
Les TCA définissent une personne qui souffre d’une envie incontrôlée physique et mentale, de faire quelque chose pour retrouver un état de bien-être.
Perte de poids intentionnelle
Prises compulsives de quantités importantes de nourriture suivies de comportements compensatoires
Obsession d’une alimentation saine
Régurgitation ou remastication des aliments durant des heures
Prise alimentaire non contrôlée excessive la nuit
Besoin irrépressible de boire en grande quantité
Ingestion de substance de qualité nutritive nulle
Ce comportement vient impacter le corps par la hausse ou la baisse de poids, la dénutrition, les vomissements, le sport excessif …
Ce comportement engendre de la honte envers soi, de la peur envers son corps, des périodes dépressives, de l’anxiété, une perte de contrôle, de l’isolement, d’une faible estime de soi, d’un quotidien dominé par la planification, d’un jugement extrême envers son corps et du chiffre sur la balance …
Pour cheminer vers la guérison il sera nécessaire d’accepter et de verbaliser ces pulsions et de se faire aider par un spécialiste.
La sophrologie viendra seconder cette aide médicale pour accompagner la maitrise des pulsions, pour accroitre la confiance en soi, ses valeurs, son estime de soi et prendre du recul sur ce comportement alimentaire.
Test Bratman : Le docteur Bratman a élaboré un test pratique et informatif qui permet de connaître le rapport que l’on peut avoir à son alimentation