Cours collectifs de sophrologie chez Singulières

Tous les lundis de 19h30 à 20h30 à Saint Sébastien sur Loire

Animés par Marion Pietrzak – Sophrologue à Geneston

marion pietrzak sophrologue - cabinet voix des sens à geneston - Cours collectifs de sophrologie pour femmes à Saint-Sébastien-sur-Loire

Offrez-vous un temps pour souffler, ressentir et relâcher.

J’ai le plaisir d’animer des cours collectifs de sophrologie pour femmes au sein de la Maison Singulières, à Saint-Sébastien-sur-Loire.
Ces séances sont pensées comme un espace sécurisant et bienveillant pour prendre soin de soi, se recentrer et traverser plus sereinement certaines étapes de la vie.

La sophrologie chez Singulières

Ces cours collectifs s’adressent aux femmes souhaitant :

Apaiser le stress et les tensions
Retrouver un équilibre émotionnel
Se reconnecter à leur corps et à leurs ressentis
S’accorder un temps pour elles, dans le respect de leur rythme

Chaque séance associe respiration, détente corporelle, visualisations positives et temps d’intégration.

Les cycles thématiques de sophrologie

Les séances sont organisées autour de cycles thématiques, accessibles librement selon vos besoins.

Sophrologie & Grossesse

Peurs et stress
Préparation à l’accouchement
Image de soi
Confiance et sérénité

Sophrologie & Post-partum

Fatigue physique
Fatigue émotionnelle
Temps pour soi
Reconnexion à son corps

Sophrologie & Ménopause

Changements corporels et émotionnels
Confiance en soi
Sommeil
Apaisement

Sophrologie & Endométriose

Gestion des douleurs
Stress et charge mentale
Amélioration du confort de vie

Déroulement des séances

Chaque séance permet :

Relâcher les tensions physiques et mentales
Apaiser l’esprit
Acquérir des outils simples à réutiliser au quotidien

Des audios et fiches pratiques sont également fournis pour prolonger les bienfaits des séances au quotidien.

Informations pratiques

Jour et horaire : tous les lundis de 19h30 à 20h30 (selon planning)
Lieu : Maison Singulières, 31 rue de la Lourneau – Saint-Sébastien-sur-Loire
Places limitées : 7 participantes
Organisation : Tapis fourni sur place
Réservations : Réservations et suivis en ligne

Tarifs

Abonnement 10 séances : 190 €
Abonnement 5 séances : 95 €
Libre d’accès dans les cycles

Réservation et contact

Cabinet Voix des Sens
📧 Email : contact@voix-des-sens.fr
📞 Téléphone : 06 69 24 57 04
🌐 Site internet : www.voix-des-sens.fr

Pour toute information ou pour réserver votre place, n’hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de vous accompagner.

Olivia P.

17:50 19 Nov 25

J'ai eu la chance qu'il me soit offert une séance avec Marion et je dois dire que ce moment n'a été que pur détente ! Marion m'a fait voyager à partir de sensations et d'images qui m'on mise naturellement en condition de relaxation et sa voix douce m'a totalement transporté.
Je suis sortie apaisée et enveloppé de douceur pour la journée... Pas une pointe de stress à l'horizon ! 😂
Merci bcp Marion🙏🏻✨🩷

Lucie M.

12:03 19 Nov 25

Marion est attentive, douce et à l'écoute des préoccupations des parents et des enfants.
Notre fils de 11 ans a été content de recevoir des conseils et exemples d'exercices pour gérer son stress et son anxiété. Il va mettre en application des précieux conseils.

Douillard C.

08:44 10 Nov 25

Marion m’a accompagnée durant cinq séances de préparation à l’accouchement, en petit groupe de deux. Elle fait preuve d’une grande douceur et d’une réelle écoute. Elle sait s’adapter à nos besoins, en prenant le temps de travailler en amont sur nos questionnements et attentes.
Chaque séance est ensuite retranscrite sous forme de vocaux, ce qui permet de s'entraîner et de poursuivre le travail chez soi — un véritable atout !
Je recommande vivement son accompagnement, qui m’a permis de m’ouvrir à cette pratique et qui continuera de m’accompagner par la suite.
Un grand merci à elle !

Catherine M.

08:44 07 Nov 25

Marion m'a aidé à reprendre confiance en moi pour une reprise professionnelle. Elle a su trouver les mots sans jugement, d'une voix douce. Sa bienveillance, son écoute ont permis de mieux gérer mon stress. Je recommande vivement. Un grand merci.

Gwendoline G

15:45 03 Nov 25

J’ai suivi 5 séances de sophro pour mieux me préparer à l’accouchement, après un premier en plein COVID, et j’en suis très satisfaite. Marion est très flexible et a su adapter les séances, pourtant collectives, à mes besoins individuels. Ces séances, à proximité de mon domicile (vrai plus !), m’ont permis de prendre un vrai temps pour moi, de me détendre et de me recentrer.
Je me sens maintenant confiante et prête pour le jour J !

Merci beaucoup 🙏

Andrea T.

11:59 11 Aug 25

Marion m’a accompagnée pendant une dizaine de séances de sophrologie au cours de ma grossesse, afin de me préparer à vivre mon accouchement avec sérénité. Grâce à son écoute bienveillante, sa douceur et ses conseils, j’ai gagné en confiance et j’aborde ce moment important plus sereinement. Elle m’a apporté de précieux outils que je peux utiliser dans toutes sortes de situations.
Je recommande vivement cette professionnelle passionnée et attentive!

pascal R.

15:19 01 Jul 25

C'est avec grand plaisir que je dépose cet avis car ces séances m'ont été bien utiles pour régler mes problèmes de stress, de brûlures d'estomac.
Aujourd'hui, grâce à la sophrologie je n'ai pratiquement plus de brûlures et quand j'en ai elles sont légères et la sophrologie me permet à l'instant de les gérer. Niveau stress j'ai fais un grand pas en avant même si il me reste du chemin.

C'est également favorable au mental en conséquence du mieux être physique et vis et versa.

Les exercices sont variés et efficace et les échanges avec Marion sont appaissants et constructifs.

Merci

Marion F.

11:44 12 Jun 25

J'ai été accompagnée par Marion durant huit séances de sophro afin de vivre plus sereinement dans mon quotidien (stress et angoisses) et également pour gérer au mieux mon accouchement.
Je suis ravie d'avoir effectué ce travail avec Marion. Au delà du fait que c'est une personne douce, bienveillante et à l'écoute,
j'ai particulièrement apprécié les séances qu'elle proposait : exercices de respiration, visualisation, échange sur mes ressentis en fin de séance et, pour poursuivre à la maison, des petites fiches mémos ainsi que les audios sur les exercices réalisés au cours de la séance. Un programme rodé et de qualité ! Merci !

Cet accompagnement m'a fait beaucoup de bien et je ne peux que vous recommander Marion si vous souhaitez découvrir la sophrologie et avoir recours à cette méthode pour vous aider dans votre vie de tous les jours.

Isabelle G.

11:01 14 Apr 25

Marion est une personne très à l'écoute.
Avec sa voix douce, ma fille de 9 ans, s'est sentie rassurée pendant toute la séance. Elle en ait ressortie très apaisée et détendue, ce qui m'a impressionné.
Merci encore.

Clémence J

19:17 21 Mar 25

Une superbe expérience auprès de Marion qui a su trouver des exercices en lien avec les émotions chez l'enfant. Je trouve super sa capacité à intégrer l'histoire de l'enfant à travers la sophrologie de manière douce et ludique.

Hélèna T.

17:33 21 Mar 25

Marion est très professionnelle et très à l’écoute. Elle a su comprendre ma problématique et a préparé un programme de qualité qui m’a beaucoup aidé à aller de lavant. Marion a une voix douce qui rassure pendant les séances. Je recommande vivement!!

maindron T.

09:58 05 Dec 24

Merci à Marion pour son accompagnement pendant 3 mois. Les séances m'ont permis de me détendre, de me recentrer sur moi et de m'apprendre à gérer mon stress au quotidien. On se laisse facilement portée par sa voix douce et apaisante.

Émilie Le S.

12:44 03 Dec 24

J’ai découvert la sophrologie avec Marion pendant plusieurs semaines grâce a un programme d’accompagnement qu’elle a pu établir en fonction de ma problématique. Les séances sont bien construites et elle est très à l’écoute et les temps d’échange sont importants. J’ai apprécié la douceur, la bienveillance et le non jugement de tout ce que je pouvais ressentir. Les exercices sont simples et peuvent être mis en place à la maison facilement. Marion est une excellente professionnelle, merci de m’avoir accompagnée dans cette étape et de m’avoir guidée vers le mieux être.

Nadège D.

20:24 29 Nov 24

Mme Pietrzak est tres bienveillante, et à l'écoute, et sa voix douce qui vous guide. Un vrai moment de détente. Elle a su préparer un programme personnalisé, avec des exercices adaptés.
Je vous remercie pour cette jolie découverte.🙏