{"id":5104,"date":"2025-06-07T14:36:34","date_gmt":"2025-06-07T12:36:34","guid":{"rendered":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/?page_id=5104"},"modified":"2025-12-03T15:05:22","modified_gmt":"2025-12-03T14:05:22","slug":"faq","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/","title":{"rendered":"FAQ"},"content":{"rendered":"\n

FAQ<\/strong> – Sophrologie <\/strong><\/h1>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

Vous vous interrogez sur la sophrologie ou son utilit\u00e9 face au stress, au sommeil, \u00e0 la grossesse ou pour les enfants ?
Cette FAQ r\u00e9pond aux questions les plus fr\u00e9quentes<\/strong> pour vous aider \u00e0 mieux comprendre l\u2019accompagnement que je propose.<\/p>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
\u00c0 quoi sert une s\u00e9ance d\u00e9couverte de sophrologie ?<\/summary>\n

Une s\u00e9ance d\u00e9couverte<\/a> vous offre l\u2019opportunit\u00e9 de d\u00e9couvrir la m\u00e9thode<\/strong> et de me d\u00e9couvrir moi. De savoir si cette m\u00e9thode est faite pour vous, avant de vous engager dans un programme d\u2019accompagnement<\/a>. C\u2019est \u00e9galement l\u2019occasion de prendre un temps pour vous<\/strong>, qui ne n\u00e9cessite pas d\u2019entamer un travail sur vous<\/strong>, si vous n\u2019en ressentez pas le besoin ou si vous ne vous sentez pas encore pr\u00eat.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Qu’est ce qu’un programme d’accompagnement ?<\/summary>\n

Le programme d’accompagnement est r\u00e9alis\u00e9 suite \u00e0 notre premi\u00e8re s\u00e9ance o\u00f9 nous avons \u00e9chang\u00e9 longuement sur votre difficult\u00e9 et votre objectif. C’est un programme<\/a> personnalis\u00e9 \u00e0 vous, de 8 \u00e0 12 s\u00e9ances<\/strong> que je construits suivants vos besoins<\/strong>, et l’impact de votre difficult\u00e9 dans votre vie<\/strong>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Combien de temps dure un programme d’accompagnement ?<\/summary>\n

Le programme d’accompagnement est g\u00e9n\u00e9ralement entre 8 et 12 s\u00e9ances<\/strong><\/a> suivant votre difficult\u00e9 et ses impacts dans votre vie. Nous planifions vos s\u00e9ances suivants vos besoins et vos disponibilit\u00e9s. Si vous souhaitez planifier une s\u00e9ance toutes les semaines<\/strong>, le programme durera environ 2 mois et demi<\/strong>, tous les 15 jours<\/strong>, 5 mois<\/strong> etc …<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Combien de temps dure une s\u00e9ance ?<\/summary>\n

Une s\u00e9ance dure g\u00e9n\u00e9ralement 1 heure pour un adulte<\/strong> et 45 minutes pour un enfant<\/a><\/strong>. Lors de notre premi\u00e8re s\u00e9ance<\/strong> bas\u00e9 sur l’\u00e9changes, cette s\u00e9ance peut durer entre 1 heure 30 et 2 heures<\/strong>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
La sophrologie est-elle rembours\u00e9e par les mutuelles ?<\/summary>\n

De plus en plus de mutuelles prennent en charge un certain nombre de s\u00e9ances. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 vous renseigner<\/strong> aupr\u00e8s de votre mutuelle.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
O\u00f9 se d\u00e9roulent les s\u00e9ances de sophrologie ? En pr\u00e9sentiel ou \u00e0 distance ?<\/summary>\n

Les s\u00e9ances se d\u00e9roulent soient \u00e0 mon domicile<\/a><\/strong> (47 la grange \u00e0 l’abb\u00e9 44140 GENESTON). Ou en visio<\/strong> ou \u00e0 votre domicile<\/strong> dans les villes avoisinantes : Geneston<\/a>, Le Bignon<\/a>, Montbert<\/a>, St Colomban<\/a>, St Philbert de Bouaine<\/a>, St Philbert de Grand Lieu<\/a>, Vieillevigne<\/a>, Remouill\u00e9<\/a>, Rocheservi\u00e8re<\/a>, Courcou\u00e9 sur Logne<\/a>, La Chevroli\u00e8re<\/a>, La Limouzini\u00e8re<\/a>, Les Sorini\u00e8res<\/a>, Machecoul<\/a>, Pont st Martin<\/a>, St Aignan de Grand Lieu<\/a>, Rez\u00e9<\/a>, Basse Goulaine<\/a>, Saint S\u00e9bastien sur Loire<\/a>, Vertou<\/a>,<\/em> …<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Faut-il pratiquer la sophrologie entre les s\u00e9ances ?<\/summary>\n

Comme j’aime le r\u00e9p\u00e9ter, un musicien de fait pas uniquement des repr\u00e9sentations mais \u00e9galement des r\u00e9p\u00e9titions pour atteindre le niveau d\u00e9sir\u00e9. Pour surmonter une difficult\u00e9, atteindre un objectif pour devez aussi vous entrainer<\/strong><\/a>. 1 exercice<\/a> par jour de quelques minutes, 1 outil au r\u00e9veil, ou avant de vous endormir. Vous \u00eates maitre de votre objectif<\/strong>, de votre vie. Soyez motiv\u00e9, volontaire et acteur de votre vie !<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Peut-on offrir une s\u00e9ance en cadeau ?<\/summary>\n

Bien s\u00fbr, en format papier<\/a> ou num\u00e9rique<\/strong>. Ce bon cadeau est utilisable pour l\u2019ensemble des prestations. Que ce soit pour une s\u00e9ance d\u00e9couverte <\/strong>de la sophrologie ou un programme d\u2019accompagnement personnalis\u00e9<\/strong>. Offrez lui la libert\u00e9 de choisir le service qui r\u00e9pond le mieux \u00e0 ses envies et ses besoins.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n

questions centrees sur les difficultes<\/h2>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n
Je me sens stress\u00e9(e) en permanence, que peut m\u2019apporter la sophrologie ?<\/summary>\n

La sophrologie propose des exercices de respiration, de rel\u00e2chement musculaire et de visualisation positive.<\/strong> Elle vous aide \u00e0 apaiser vos tensions, \u00e0 mieux comprendre vos r\u00e9actions, vos \u00e9motions et \u00e0 retrouver un quotidien plus calme<\/a><\/strong>. Avec une pratique r\u00e9guli\u00e8re, vous apprenez \u00e0 faire face aux situations stressantes avec plus de recul et de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Je dors mal ou je me r\u00e9veille souvent la nuit, la sophrologie peut-elle m\u2019aider ?<\/summary>\n

Oui. La sophrologie aide \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil <\/strong>gr\u00e2ce \u00e0 des exercices de d\u00e9tente du corps et de la t\u00eate. Vous apprenez \u00e0 rel\u00e2cher les tensions et la pression avant de dormir, \u00e0 r\u00e9duire les cogitations<\/strong>, et \u00e0 installer un rituel de coucher apaisant<\/a>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Peut-on pratiquer la sophrologie pendant la grossesse pour mieux vivre cette p\u00e9riode ?<\/summary>\n

Oui, la sophrologie va vous permettre de vivre votre grossesse sereinement<\/strong> et de prendre le temps pour vous connecter avec votre b\u00e9b\u00e9<\/strong>. Vous pourrez vous pr\u00e9parer mentalement<\/a> \u00e0 l’accouchement<\/strong>, aux difficult\u00e9s de la maternit\u00e9<\/strong> et de mieux vivre le post partum<\/strong>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour les enfants et les adolescents ?<\/summary>\n

La sophrologie aide les enfants et les adolescents \u00e0 mieux g\u00e9rer leurs \u00e9motions<\/strong>. Ainsi qu’\u00e0 gagner en confiance<\/strong> et \u00e0 se concentrer<\/strong> plus facilement. Elle leur offre des outils simples<\/strong> pour apaiser le stress (\u00e9cole, sommeil, conflits), exprimer ce qu\u2019ils ressentent et d\u00e9velopper leur estime d\u2019eux-m\u00eames. Elle s\u2019adapte \u00e0 leur \u00e2ge, avec des exercices ludiques et accessibles<\/a><\/strong>.<\/p>\n<\/details>\n\n\n\n

<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

FAQ – Sophrologie Vous vous interrogez sur la sophrologie ou son utilit\u00e9 face au stress, au sommeil, \u00e0 la grossesse ou pour les enfants ?Cette FAQ r\u00e9pond aux questions les plus fr\u00e9quentes pour vous aider \u00e0 mieux comprendre l\u2019accompagnement que je propose. Questions fr\u00e9quentes questions centrees sur les difficultes<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4546,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"class_list":["post-5104","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"yoast_head":"\nFAQ - VOIX DES SENS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"La sophrologie \u00e0 Geneston peut vous aider au quotidien : stress, fatigue, charge mentale, sommeil, \u00e9motions. R\u00e9ponses dans la FAQ.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"FAQ - VOIX DES SENS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La sophrologie \u00e0 Geneston peut vous aider au quotidien : stress, fatigue, charge mentale, sommeil, \u00e9motions. R\u00e9ponses dans la FAQ.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VOIX DES SENS\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?viewas=100000686899395&id=61556635996207\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-03T14:05:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1709\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/\",\"url\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/\",\"name\":\"FAQ - VOIX DES SENS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2025-06-07T12:36:34+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-03T14:05:22+00:00\",\"description\":\"La sophrologie \u00e0 Geneston peut vous aider au quotidien : stress, fatigue, charge mentale, sommeil, \u00e9motions. R\u00e9ponses dans la FAQ.\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1709,\"caption\":\"Marion Pietrzak sophrologue a geneston\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#website\",\"url\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/\",\"name\":\"VOIX DES SENS\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#organization\",\"name\":\"VOIX DES SENS\",\"url\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo_logo-horizontal-baseline-rose-fonce-2.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo_logo-horizontal-baseline-rose-fonce-2.png\",\"width\":1334,\"height\":1042,\"caption\":\"VOIX DES SENS\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?viewas=100000686899395&id=61556635996207\",\"https:\/\/www.instagram.com\/voix.des.sens\/?utm_source=qr&igshid=MThlNWY1MzQwNA\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"FAQ - VOIX DES SENS","description":"La sophrologie \u00e0 Geneston peut vous aider au quotidien : stress, fatigue, charge mentale, sommeil, \u00e9motions. R\u00e9ponses dans la FAQ.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"FAQ - VOIX DES SENS","og_description":"La sophrologie \u00e0 Geneston peut vous aider au quotidien : stress, fatigue, charge mentale, sommeil, \u00e9motions. R\u00e9ponses dans la FAQ.","og_url":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/","og_site_name":"VOIX DES SENS","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?viewas=100000686899395&id=61556635996207","article_modified_time":"2025-12-03T14:05:22+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1709,"url":"http:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/","url":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/","name":"FAQ - VOIX DES SENS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg","datePublished":"2025-06-07T12:36:34+00:00","dateModified":"2025-12-03T14:05:22+00:00","description":"La sophrologie \u00e0 Geneston peut vous aider au quotidien : stress, fatigue, charge mentale, sommeil, \u00e9motions. R\u00e9ponses dans la FAQ.","inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/faq\/#primaryimage","url":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/MARION-PIETRZAK-SOPHROLOGUE-VOIX-DES-SENS-GENESTON-2-2-scaled.jpg","width":2560,"height":1709,"caption":"Marion Pietrzak sophrologue a geneston"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#website","url":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/","name":"VOIX DES SENS","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#organization","name":"VOIX DES SENS","url":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo_logo-horizontal-baseline-rose-fonce-2.png","contentUrl":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/logo_logo-horizontal-baseline-rose-fonce-2.png","width":1334,"height":1042,"caption":"VOIX DES SENS"},"image":{"@id":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?viewas=100000686899395&id=61556635996207","https:\/\/www.instagram.com\/voix.des.sens\/?utm_source=qr&igshid=MThlNWY1MzQwNA"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5104"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5104\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6398,"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/5104\/revisions\/6398"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4546"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voix-des-sens.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}